Podočnjaci – sve što trebate znati!

Podočnjaci su čest i neželjen estetski problem koji pogađa osobe svih dobnih skupina. Riječ je o tamnim kolutovima koji se pojavljuju ispod očiju i mogu licu dati umoran izgled, bez obzira na to koliko ste zapravo odmoreni.

U ovom članku istražit ćemo što uzrokuje podočnjake, kako ih možemo spriječiti i koje su mogućnosti za njihovo ublažavanje.

Što su podočnjaci?

Podočnjaci su tamnija područja kože ispod očiju, gdje koža postaje vidljivo tamnija u odnosu na ostatak lica. Mogu biti površinski ili dublji i pojavljuju se iz različitih razloga. Podočnjaci nisu nužno znak bolesti, ali mogu značajno utjecati na izgled i samopouzdanje.

Najčešće se povezuju s nedostatkom sna, stresom ili nezdravim načinom života, no mogu imati i nasljedni karakter ili biti posljedica prirodnog procesa starenja.

Podočnjaci se najčešće javljaju kada koža ispod očiju postane tanja i prozirnija, što omogućuje da krvne žile postanu vidljivije. Važno je razlikovati ih od natečenosti, koja nastaje zbog zadržavanja tekućine i uzrokuje otečen izgled kože ispod očiju.

Zašto uopće nastaju podočnjaci?

Podočnjake može uzrokovati više čimbenika, a najčešći su genetika, starenje, nedostatak sna, dehidracija i stres.

• Genetika: jedan je od najčešćih uzroka. Ako su vaši roditelji imali podočnjake, velika je vjerojatnost da ćete ih imati i vi, jer možemo naslijediti tanju kožu ili izraženije krvne žile ispod očiju.
• Starenje: s godinama koža gubi kolagen i postaje tanja, što povećava vidljivost krvnih žila ispod očiju.
• Nedostatak sna: loša kvaliteta sna dovodi do bljeđe kože, što čini tamne krugove ispod očiju vidljivijima.
• Dehidracija: kada tijelo nije dovoljno hidrirano, koža ispod očiju postaje suha i tamnija, što naglašava podočnjake.
• Alergije: mogu uzrokovati upalu i oticanje krvnih žila ispod očiju, što dodatno pridonosi njihovoj pojavi.
• Način života: pušenje, pretjerana konzumacija alkohola, stres i nezdrava prehrana mogu pogoršati izgled podočnjaka jer utječu na cirkulaciju i zdravlje kože. Na njihov nastanak posebno može utjecati i manjak vitamina K i B12.

Kako prepoznati podočnjake?

Podočnjake je najlakše prepoznati po tamnim kolutovima ispod očiju, koji su često ljubičaste, plavičaste ili smećkaste boje. Koža na tom području je tanka, što omogućuje da krvne žile budu vidljivije. Podočnjaci obično daju umoran izgled licu, a koža može biti suha i zategnuta.

Osim tamnih kolutova, može se pojaviti i oteklina, koja je najčešće posljedica zadržavanja tekućine. Natečenost je češća ujutro, osobito kod nedostatka sna ili alergija. Ponekad se uz podočnjake javlja i svrbež – naročito kada su prisutni alergijski čimbenici ili iritacija kože.

Liječenje i prevencija podočnjaka: savjeti koji dokazano djeluju

Pitate se možete li se uopće riješiti podočnjaka? Imamo dobru vijest.

Iako ih nije uvijek moguće potpuno ukloniti, uz nekoliko jednostavnih koraka i promjena životnog stila moguće je značajno smanjiti njihovu vidljivost i spriječiti ponovnu pojavu.

Zapamtite sljedeće:

• Osigurajte si redovit i kvalitetan san, jer je upravo san ključan za održavanje zdravog izgleda kože. Tijekom sna koža se obnavlja, što pomaže u smanjenju tamnih kolutova.
• Pijte dovoljno vode kako bi vaša koža ostala hidratizirana.
• Jedite uravnoteženu prehranu bogatu vitaminima (posebno vitaminima C, E, K i A) te mineralima poput cinka i magnezija, koji doprinose zdravijem izgledu kože.
• Koristite kremu za zaštitu od sunca i u području oko očiju, jer UV zrake ubrzavaju starenje kože i povećavaju rizik od pigmentacijskih mrlja i tamnih kolutova.
• Redovito koristite hidratantne kreme koje sadrže antioksidanse i vitamine, jer pomažu u očuvanju zdrave i mladolike kože.
• Isprobajte i kućne metode: primjena hladnih obloga na području ispod očiju može smanjiti natečenost i poboljšati cirkulaciju.

U borbi protiv podočnjaka i s Hemptouch proizvodima!

U borbi protiv podočnjaka vrlo se učinkovitima pokazuju i proizvodi od konoplje, osobito kada su obogaćeni koktelom antioksidansa i drenažnim ekstraktima poput ekstrakta makovih sjemenki, koji potiče mikrocirkulaciju kože i na taj način aktivno ublažava izgled podočnjaka i tamnih kolutova oko očiju.

Za tu svrhu preporučujemo naš Replenishing Antioxidant uljni serum za lice s jedinstvenim prirodnim uljima, superhranjivim tvarima i antioksidansima, koji vlaži i pomlađuje kožu te djeluje učinkovito protiv znakova starenja.

Ovaj serum je visoko koncentrirani, hranjivi uljni serum s uljima konoplje i koštica šljive, skvalanom te ekstraktima konoplje i maka. Nježno, ali učinkovito potiče mikrocirkulaciju kože, jača hidrolipidni sloj, vraća elastičnost te održava kožu smirenom i uravnoteženom. Nanesite ga na područje koštice oka i ispod obrve, jer se proizvod prirodno širi po koži. Na taj način ćete izbjeći izravan kontakt s očima, koji bi mogao izazvati iritaciju.

Osim toga, možete posegnuti i za našom Nurturing kremom za lice, koja dubinski vlaži i puni kožu vlagom, obnavlja kožnu barijeru, ublažava prve znakove starenja i smiruje osjetljivu kožu, uključujući i područje oko očiju.

Izvori:

https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/23128-dark-circles-under-eyes

https://www.mayoclinic.org/symptoms/dark-circles-under-eyes/basics/causes/sym-20050624