Na forumima se često uspoređuju iskustva, sastavi proizvoda i rezultati dugotrajne upotrebe. U nastavku donosimo odgovore na najčešća pitanja koja se pojavljuju kada je riječ o odabiru šampona protiv opadanja kose.

Koji je najbolji šampon protiv opadanja kose?

Ne postoji jedan šampon koji odgovara svima jer uzroci opadanja kose mogu biti vrlo različiti – od stresa i hormonalnih promjena do sezonskog ispadanja ili osjetljivog vlasišta. Na forumima korisnici najčešće preporučuju šampone koji istodobno njeguju vlasište i pomažu stvoriti optimalne uvjete za rast jače i zdravije kose.

Prednost imaju formule s biljnim ekstraktima, antioksidansima i blagim sastojcima za čišćenje koje ne narušavaju prirodnu zaštitnu barijeru vlasišta. Redovitom upotrebom takvi šamponi mogu pomoći smanjiti lomljenje kose, poboljšati kvalitetu vlasišta i pružiti osjećaj gušće i snažnije kose.

Može li šampon zaustaviti opadanje kose?

Šampon sam po sebi ne može riješiti sve uzroke opadanja kose, osobito ako su povezani s hormonima, genetikom ili zdravstvenim stanjima. Međutim, kvalitetan šampon može biti važan dio rutine njege.

Na forumima korisnici često ističu da su najbolje rezultate postigli proizvodima koji njeguju vlasište, smanjuju iritacije i potiču zdravu mikrookolinu u kojoj kosa može normalno rasti. Dosljedna upotreba tijekom nekoliko tjedana ili mjeseci obično daje bolje rezultate od čestog mijenjanja proizvoda.

Koje sastojke treba tražiti u šamponu protiv opadanja kose?

Najčešće se preporučuju prirodni aktivni sastojci koji podupiru zdravlje vlasišta. Među njima se posebno ističu ekstrakti ružmarina, koprive, konoplje i kadulje, kao i kofein, pantenol te antioksidansi koji štite vlasište od oksidativnog stresa.

Sve više korisnika traži šampone s nježnim formulama koje ne sadrže agresivne sulfate jer pretjerano isušivanje može dodatno narušiti ravnotežu vlasišta.

Koliko dugo treba koristiti šampon da bi se vidjeli rezultati?

Na forumima se najčešće navodi da prve promjene postaju vidljive nakon četiri do osam tjedana redovite upotrebe, dok su izraženiji rezultati često vidljivi nakon nekoliko mjeseci.

Važno je imati realna očekivanja. Ciklus rasta kose je spor, zbog čega je kontinuitet njege jedan od ključnih čimbenika uspjeha.

Je li prirodni šampon bolji izbor?

Mnogi korisnici smatraju da prirodne formule bolje odgovaraju osjetljivom vlasištu jer sadrže manje agresivnih sastojaka i više biljnih ekstrakata koji njeguju kožu glave.

Posebno su cijenjeni šamponi koji kombiniraju blaga sredstva za čišćenje s antioksidativnim i umirujućim sastojcima. Takve formule učinkovito čiste vlasište bez osjećaja zatezanja ili isušivanja te pomažu očuvati njegovu prirodnu ravnotežu.

{id=227}

Što ako uz opadanje imam i osjetljivo vlasište?

Osjetljivo vlasište zahtijeva posebno nježnu njegu. Na forumima korisnici često savjetuju izbjegavanje proizvoda s jakim mirisima, agresivnim surfaktantima i velikim brojem sintetskih dodataka.

Umjesto toga preporučuju šampone s umirujućim biljnim ekstraktima, antioksidansima i hidratantnim sastojcima koji smanjuju osjećaj nelagode te istodobno podržavaju zdravlje vlasišta.

Trebam li koristiti i druge proizvode osim šampona?

Da. Šampon je važan prvi korak, ali najbolji rezultati postižu se kada je dio cjelovite rutine njege. Zdrava prehrana, dovoljno sna, smanjenje stresa i pravilna njega vlasišta jednako su važni kao i odabir kvalitetnog šampona.

Ako je opadanje kose naglo, intenzivno ili traje dulje od nekoliko mjeseci, preporučuje se savjetovanje s liječnikom ili dermatologom kako bi se utvrdio uzrok.

Zaključak

Prema iskustvima korisnika na forumima, najbolji šampon protiv opadanja kose nije nužno onaj s najvećim brojem aktivnih sastojaka, već onaj koji dugoročno održava vlasište zdravim i u ravnoteži.

Blage formule s biljnim ekstraktima, antioksidansima i sastojcima koji jačaju zaštitnu barijeru vlasišta često su prvi izbor korisnika koji žele smanjiti opadanje kose i poboljšati njezinu kvalitetu.

Uz redovitu uporabu i strpljenje, pravilno odabrana njega može značajno doprinijeti zdravijem izgledu, većoj otpornosti i prirodnoj snazi kose.

Kako biste svoju SPF rutinu iskoristili na najbolji mogući način, pripremili smo vodič s najvažnijim informacijama za učinkovitu svakodnevnu zaštitu kože.

Zašto je važno koristiti SPF svaki dan tijekom cijele godine?

UV zrake prisutne su tijekom cijele godine, a ne samo tijekom ljetnih mjeseci. Dok UVB zrake uzrokuju opekline od sunca, UVA zrake prodiru dublje u kožu i značajno pridonose prijevremenom starenju, gubitku elastičnosti te pojavi hiperpigmentacija. Budući da prolaze kroz oblake i staklo, koža im je izložena i tijekom vožnje, rada uz prozor ili šetnje za oblačnog vremena.

Upravo zato je svakodnevna zaštita od sunca jedan od najučinkovitijih načina za očuvanje zdravog i mladolikog izgleda kože. Dosljedna upotreba SPF proizvoda pomaže smanjiti vidljive znakove fotostarenja te podržava dugoročno zdravlje kože.

Gdje uključiti SPF u jutarnju rutinu?

Zaštita od sunca uvijek treba biti posljednji korak jutarnje njege kože. Nakon čišćenja možete nanijeti serum, hidratantnu kremu ili druge proizvode za njegu, a zatim rutinu završiti zaštitnim faktorom.

Ako koristite make-up, nanesite ga tek nakon što se SPF zaštita potpuno upije. Tako ćete osigurati da se zaštitni sloj ravnomjerno primi za kožu i pruži optimalnu učinkovitost.

Kolika je količina SPF proizvoda dovoljna?

Jedna od najčešćih pogrešaka pri korištenju zaštite od sunca jest nanošenje premale količine proizvoda. Ako ga nanesemo premalo, koža neće dobiti razinu zaštite koju proizvod deklarira.

Za lice preporučujemo količinu koja odgovara duljini dva prsta proizvoda. Nemojte zaboraviti vrat, uši i dekolte jer su ta područja često izložena suncu i među prvima pokazuju znakove fotostarenja.

Kako spriječiti "rolanje" SPF proizvoda?

"Rolanje" proizvoda jedan je od najčešćih razloga nezadovoljstva pri korištenju zaštite od sunca. U većini slučajeva nije povezano sa samim proizvodom, već s načinom nanošenja ili kombinacijom više proizvoda u rutini.

Za što ljepše nanošenje važno je pričekati dovoljno vremena između pojedinih koraka njege kako bi se proizvodi upili. Preporučujemo približno 60 do 90 sekundi između nanošenja seruma, kreme i SPF zaštite.

Zaštitu od sunca uvijek nanesite na kožu na kojoj više nema viška prethodno nanesenih proizvoda. Koža treba biti hidratizirana i pripremljena, ali ne mokra ili ljepljiva.

Prilikom nanošenja SPF proizvoda izbjegavajte snažno utrljavanje. Proizvod nježno rasporedite po licu i ravnomjerno ga umasirajte. Tako ćete smanjiti mogućnost "rolanja" i osigurati ujednačen zaštitni sloj.

Nakon nanošenja zaštite od sunca pričekajte još nekoliko minuta prije nanošenja make-upa. Formula će se za to vrijeme prilagoditi koži, a make-up će se ljepše nanositi i bolje zadržati tijekom dana.

Mineralna zaštita i za masnu kožu te kožu sklonu aknama

Još uvijek postoji uvjerenje da zaštita od sunca nije prikladna za masnu ili problematičnu kožu. Suvremene formule dokazuju upravo suprotno.

Invisible Fluid SPF 50 razvijen je za sve tipove kože, uključujući osjetljivu, masnu te kožu sklonu aknama i nepravilnostima. Lagana fluidna tekstura brzo se upija, ne začepljuje pore i na koži ne ostavlja težak ni mastan osjećaj.

Nekomedogena formula sadrži i pažljivo odabrane njegujuće sastojke poput ektoina, aloe vere, glicerina i jojobinog ulja, koji pomažu održati hidrataciju, ugodu i ravnotežu kože tijekom cijelog dana.

SPF nije rezerviran samo za ljeto

Iako je UVB zračenje tijekom zimskih mjeseci obično manje intenzivno, UVA zrake prisutne su tijekom cijele godine. Njihov se utjecaj na kožu nakuplja postupno i često neprimjetno, ali značajno pridonosi nastanku hiperpigmentacija, bora i drugih znakova prijevremenog starenja.

Zato je svakodnevna upotreba zaštite od sunca preporučljiva bez obzira na godišnje doba. Koži je zaštita potrebna i u jesen, zimi te ranom proljeću, osobito tijekom boravka na otvorenom ili dugotrajnog izlaganja dnevnom svjetlu.

Ne zaboravite na ponovno nanošenje

Za optimalnu zaštitu preporučuje se obnavljati zaštitu od sunca otprilike svaka dva sata kada dulje boravite na otvorenom.

Ponovno nanošenje posebno je važno nakon plivanja, znojenja ili brisanja lica jer se zaštitni sloj postupno uklanja s kože. Samo redovitim obnavljanjem možete održati razinu zaštite koju proizvod pruža.

Kako najlakše ukloniti SPF zaštitu?

Zaštita od sunca nezaobilazan je dio svakodnevne njege kože, ali jednako je važno temeljito je ukloniti na kraju dana.

Mineralna zaštita od sunca, make-up, višak sebuma i nečistoće tijekom dana nakupljaju se na koži, zato preporučujemo dvostruko čišćenje.

Započnite s Hemp Blessed uljem za čišćenje, koje nježno otapa SPF zaštitu, make-up i višak sebuma. Nakon toga upotrijebite Purifying gel za lice, koji uklanja preostale nečistoće te ostavlja kožu čistom, svježom i uravnoteženom.

Ovaj jednostavan ritual u dva koraka pomaže očuvati zdravu kožnu barijeru, čiste pore i priprema kožu za daljnju večernju njegu.

Mali korak koji čini veliku razliku

Zaštita od sunca jedna je od najučinkovitijih navika za očuvanje zdrave, blistave i mladolike kože. Pritom nije najvažniji što viši SPF broj, već dosljedna i svakodnevna upotreba dovoljne količine proizvoda koji vašoj koži odgovara i koji ćete rado uključiti u svoju rutinu.

Kada pronađete zaštitu koja odgovara potrebama vaše kože, njezina primjena postaje jednostavan i nezaobilazan dio jutarnje njege, jednako kao čišćenje ili nanošenje hidratantne kreme. Upravo mali koraci koje ponavljamo svaki dan imaju najveći utjecaj na dugoročan izgled i dobrobit kože.

Invisible Fluid SPF 50 objedinjuje visoku mineralnu zaštitu, laganu teksturu i pažljivo odabrane njegujuće sastojke koji pružaju podršku koži tijekom cijelog dana. Tako zaštita od sunca postaje više od posljednjeg koraka rutine – postaje svakodnevno ulaganje u zdravlje, udobnost i prirodnu ljepotu kože.

{id=237}

{id=231}

Danas je jedna od najtraženijih sastavnica, jer su brojna istraživanja potvrdila njezin pozitivan učinak na smanjenje vidljivosti tamnih mrlja, posvjetljivanje hiperpigmentacija i tragova koji ostaju nakon akni, kao i na poboljšanje teksture i otpornosti kože.

Ukratko, azelaična kiselina sastojak je koji donosi koristi svakom tipu kože, čak i onoj najosjetljivijoj.

Što je azelaična kiselina?

Azelaična kiselina pripada skupini dikarboksilnih kiselina. U prirodi se nalazi u pšenici, raži i ječmu te u mikrobiomu naše kože. Proizvodi je vrsta gljivice Malassezia furfur, poznata i kao Pityrosporum ovale, koja se prirodno nalazi na ljudskoj koži.

Ova kiselina djeluje nježnije od ostalih kiselina – njezina je struktura slična, ali nema snažan piling učinak, što je čini prikladnom za znatno širi krug korisnika u usporedbi sa salicilnom ili glikolnom kiselinom.

Molekula koja je prirodno prisutna na našoj koži ima izniman potencijal u rješavanju mnogih stanja koja utječu na izgled kože, upalne procese, starenje i izraženost hiperpigmentacija, a istovremeno pruža podršku zdravoj kožnoj barijeri i uravnoteženom mikrobiomu epiderme. Izvrsne rezultate pokazuje kod rozacee, akni, hiperpigmentacija, melazme te u ublažavanju postinflamatornih mrlja.

Učinkovitost azelaične kiseline potkrijepljena je s više od 20 godina istraživanja i dokazanom primjenom u dermatologiji.

Kako djeluje

Azelaična kiselina djeluje na brojne različite probleme kože, a zahvaljujući svom nježnom i iznimno podržavajućem djelovanju koristi se za rješavanje različitih kožnih stanja.

• Djeluje kao vrlo blag piling koji pomaže odčepiti pore i poboljšati teksturu kože.
• Smanjuje sintezu enzima tirozinaze i time proizvodnju kožnog pigmenta melanina u stanicama melanocitima.
• Doprinosi idealnoj ravnoteži kožnog mikrobioma i smanjenju preosjetljivosti.
• Ima antioksidativno djelovanje, što pridonosi zdravijem i mlađem izgledu kože.

Tko sve u svojoj rutini njege treba azelaičnu kiselinu?

Zahvaljujući brojnim blagodatima, azelaična kiselina ima vrlo široku primjenu u njezi kože. Često se ističe kao idealno rješenje za neujednačen ten i tamne mrlje, no njezino blagotvorno djelovanje posebno je važno i kod osjetljive, reaktivne i problematične kože.

Osobe sklone crvenilu i nelagodi zbog preosjetljivosti mogu u azelaičnoj kiselini pronaći saveznika za umirenje kože. Podjednako je prikladna i za one koji se bore s rozaceom ili perioralnim dermatitisom.

Riječ je o jednom od rijetkih aktivnih sastojaka koji se može koristiti i tijekom trudnoće, jer se mnoge kožne promjene pojavljuju upravo kao odgovor na hormonalne promjene u tom razdoblju. Azelaična kiselina može biti pravo rješenje u borbi protiv melazme – hiperpigmentacije izazvane hormonima tijekom trudnoće.

Kako djeluje Skin Perfection serum s azelaičnom kiselinom?

Koncentrirani serum za ujednačavanje tena u prvom redu smanjuje crvenilo i tamne mrlje. Regulira stvaranje melanina i redovitom upotrebom sprječava ponovnu pojavu pigmentacijskih nepravilnosti. Zahvaljujući nježnom eksfolirajućem i protuupalnom djelovanju, značajno smanjuje pojavu akni i nepravilnosti te poboljšava izgled pora.

Izloženost sunčevoj svjetlosti, hormonalni utjecaji i proces starenja mogu uzrokovati pojačano stvaranje melanina u koži i potaknuti hiperpigmentaciju. Ona se očituje u obliku tamnih mrlja zbog kojih ten izgleda neujednačeno. Skin Perfection serum s azelaičnom kiselinom iznimno je nježan, ali vrlo učinkovit serum koji kombinira kompleks aktivnih sastojaka i biljnih ekstrakata koji na različite načine smanjuju hiperpigmentaciju u njezinu izvoru i ujednačavaju ten.

{id=204}

Kako ga koristiti?

Ujutro i/ili navečer nanesite serum na očišćenu kožu lica i vrata prije nanošenja hidratantne kreme. Započnite s pola potiska pumpice, ravnomjerno ga umasirajte po cijelom licu svaki drugi dan, izbjegavajući područje oko očiju i usana.

Doziranje postupno povećavajte do punog potiska dnevno. Preporučujemo ciljano nanošenje seruma, čime osiguravate ravnomjerniju aplikaciju. Nakon jutarnje primjene obavezno nanesite kremu za zaštitu od sunca.

Koliko je potrebno da azelaična kiselina u Skin Perfection serumu s azelaičnom kiselinom pokaže učinke njege?

Prve rezultate njege možete primijetiti vrlo brzo. Vidljivo umirenje osjetljivosti jedan je od trenutnih učinaka. Potpuni rezultat njege s azelaičnom kiselinom, poput smanjenja tamnih mrlja i ujednačenijeg tena, uobičajeno se pojavljuje nakon jednog do tri mjeseca redovite upotrebe.

To vrijedi pod uvjetom da svakodnevno štitite kožu od UV zračenja nanošenjem kreme za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom.

No, uz svu pažnju koju u suvremenom društvu posvećujemo fizičkom izgledu, još uvijek prečesto zaboravljamo na psihičko zdravlje koje na prvi pogled možda nije vidljivo. Riječ je o zdravlju našeg uma i emocija, koje je često zanemareno, a upravo je danas izloženo velikim izazovima. Stres na poslu i kod kuće, preopterećenost, ubrzan životni tempo, visoka očekivanja koja postavljamo sami sebi i stalni pritisci sa svih strana prečesto nas vode u stanje kroničnog stresa, koje može imati brojne negativne posljedice za naše zdravlje.

Jedan od ključnih hormona povezanih sa stresom je kortizol. U kratkotrajnim stresnim situacijama kortizol ima važnu ulogu jer pomaže tijelu da se prilagodi i odgovori na izazov. Problem nastaje kada stres traje dugo i kada razina kortizola ostaje povišena. Tada organizam može biti gotovo neprestano u stanju napetosti, što se može odraziti na naše raspoloženje, energiju, san i opće osjećanje.

Iako smo se na stres na neki način navikli, i dalje želimo pronaći odgovor na pitanje: „Kako pobijediti stres i držati razinu kortizola pod kontrolom?“ Time možemo pridonijeti boljoj kvaliteti života, većem osjećaju ravnoteže i općem zdravlju.

Odlična prirodna pomoć za ublažavanje svakodnevnog stresa su CBD kapi Amber. Više o tome pročitajte u nastavku bloga.

Što je stres i koji su tjelesni znakovi stresa

Najprije je potrebno odgovoriti na pitanje: „Što je stres?“ Stres je zapravo normalan odgovor organizma na podražaje iz okoline koji narušavaju osobnu ravnotežu. U manjim količinama nije problematičan, no učestalo izlaganje stresnim situacijama može negativno utjecati na psihičko, a posljedično i na fizičko zdravlje.

Život bez stresa danas je gotovo nemoguć. Ljudi su ga prihvatili kao sastavni dio života i kada netko nije pod stresom, to je prije iznimka nego pravilo. Biti pod stresom danas je postalo svojevrsna „normalnost“ s kojom smo se naučili živjeti. No, dugotrajna izloženost stresu može biti odgovorna za brojne tegobe koje nas pogađaju – možemo se razboljeti, postati razdražljivi ili nervozni, imati problema sa spavanjem i još mnogo toga.

Jedan od ključnih hormona koji sudjeluju u odgovoru organizma na stres je kortizol. Kada naše tijelo prepozna stres, nadbubrežne žlijezde počinju otpuštati kortizol, koji pomaže organizmu da se nosi s opterećenjem. U kratkotrajnim stresnim situacijama to je prirodan i koristan mehanizam. Međutim, kada stres postane kroničan, poremećena regulacija kortizola može pridonijeti različitim fizičkim i psihičkim tegobama.

Simptomi koje možemo osjetiti kada smo izloženi stresu uključuju glavobolju, bolove u želucu, manjak energije, nesanicu, oslabljen imunitet i druge tegobe. Sve to možemo povezati s pitanjem: „Što je stres i kako na nas utječe?“

Stres je također jedan od važnih čimbenika povezanih s pojavom upalnih promjena. U trenutku kada naše tijelo prepozna određenu negativnu promjenu ili prijetnju, imunološki sustav pokreće odgovor kako bi se nosio s njom. Jedan od mogućih oblika takvog odgovora je upala. Upala je prirodan obrambeni mehanizam koji pomaže tijelu u zaštiti od mikroorganizama i drugih štetnih čimbenika, no dugotrajan stres može utjecati na regulaciju imunološkog odgovora i pridonijeti upalnim procesima.

Tjelesni znakovi stresa mogu se očitovati i kroz povezanost crijeva i kože. Budući da takvih je problema sve više, odnos psihičkog zdravlja i kože proučava posebna grana dermatologije – psihodermatologija. Stresne situacije mogu utjecati i na ravnotežu mikroorganizama u crijevima, što može biti jedan od čimbenika povezanih s upalnim promjenama. Upalni procesi koji se odvijaju unutar našeg organizma mogu se izvana manifestirati kroz različita kožna stanja, poput akni, psorijaze, ekcema, dermatitisa i drugih tegoba.

Postoje pokazatelji koji u određenoj mjeri povezuju pojedine kožne probleme sa stresnim i emocionalnim okidačima:

• rozacea – 94 %
• pruritus (svrbež) – 86 %
• atopijski dermatitis – 76 %
• psorijaza – 62 %
• akne – 55 %

Izvor: Tisserand (2018)

Stresom upravljaju dva glavna hormona koji koordiniraju promjene u organizmu – stresni hormoni kortizol i adrenalin.

Kada smo pod stresom, naš simpatički živčani sustav otpušta hormone stresa, poput kortizola i adrenalina. Kronične stresne situacije mogu dovesti do stalno povišenih razina tih hormona, što može ostaviti negativne posljedice i na našoj koži.

Kortizol utječe na povećanu proizvodnju sebuma i time može pridonijeti pogoršanju stanja mješovite i masne kože. Kao posljedica mogu se pojaviti prištići i akne.

Klinička opažanja pokazuju da takvo psihičko stanje može usporiti proces obnove kože, oslabiti imunološki sustav i posljedično pridonijeti pojavi različitih kožnih problema, poput ekcema, svrbeža, koprivnjače i slično.

Već postojeći kožni problemi mogu se pogoršati. Zato se tijekom stresnih situacija stanje akni, dermatitisa ili psorijaze često dodatno pogoršava, a kožu možemo još više oštetiti učestalim dodirivanjem i češanjem.

Posljedice stresa i njegovi tjelesni znakovi mogu biti i nervoza, nemir i tjeskoba.

Koža je ogledalo zdravlja

Izreka koja itekako vrijedi! Koža i živčani sustav vrlo su snažno povezani, zbog čega je naša koža iznimno osjetljiva i na emocionalna stanja. Naše tijelo prati promjene našeg psihičkog stanja i odražava ih kroz fizičke reakcije. Sigurno vam se već dogodilo da ste nakon razdoblja intenzivnog stresa ili iznenadnog šoka neko vrijeme kasnije primijetili snažnu, neobjašnjivu pojavu promjena na koži ili pojačano ispadanje kose, krhke i lomljive nokte... Upravo je to to „ogledalo“ koje može ukazivati na neravnotežu unutar nas.

Kao što smo već spomenuli, stresne situacije, tjeskoba ili depresija mogu pridonijeti pojavi novih kožnih problema ili pogoršanju postojećih. Tako nastaje začarani krug iz kojeg je teško izaći jer se zbog problema s kožom također suočavamo s anksioznošću, nervozom i lošom slikom o sebi, što za nas postaje novi izvor stresa.

Posljedice stresa

U kakvom se stanju nalazi naš organizam možemo doznati relativno jednostavno. Mnogo nam može otkriti već posjet liječniku obiteljske medicine, koji može analizirati krv i izmjeriti puls. No podatke o tome kako je s našim psihičkim stanjem nešto je teže dobiti, odnosno teže je pronaći odgovor koji bi nam pokazao „stupanj opterećenja“ i eventualna odstupanja od zdravog stanja na koja bismo trebali obratiti pozornost.

Iako se „misije zdravog načina života“ najčešće prihvaćamo prvenstveno s mišlju na svoje fizičko zdravlje, ona je iznimno važna i kada je riječ o zdravlju našeg mozga. Važni čimbenici koji utječu na naše psihičko zdravlje su kvalitetan san, uravnotežena prehrana i dovoljno tjelesne aktivnosti.

Unatoč zdravom načinu života, tempo suvremenog života toliko je intenzivan, a izloženost stresu toliko česta da će vam organizam biti zahvalan za malo dodatne pomoći. Zato se nameće pitanje: „Što pomaže protiv stresa?“

Što pomaže protiv stresa?

Lako je reći, ali malo teže provesti u djelo, zar ne? Ipak, postoji nekoliko jednostavnih načina koji vam možda mogu pomoći ublažiti neke od posljedica stresa. No nemojte dopustiti da vam ni ovi savjeti ne postanu dodatni izvor stresa. Važno je zapamtiti da mnogo malih koraka može dovesti do velike promjene.

Za vas smo prikupili nekoliko jednostavnih prijedloga:

• Pobrinite se za svakodnevnu tjelesnu aktivnost jer ona može učiniti čuda – osobito ako uključuje kretanje na svježem zraku.
• Hranite se zdravo i birajte hranu bogatu vitaminima, mineralima i ostalim važnim nutrijentima.
• Koristite tehnike opuštanja, poput vježbi disanja, meditacije i joge.
• Pobrinite se za dovoljno sna; idealno je spavati oko 8 sati noću kako bi se tijelo moglo regenerirati i obnoviti energiju.
• Ograničite praćenje svakodnevnih vijesti.
• Družite se s pozitivno nastrojenim ljudima koji vam donose opuštenost i dobro raspoloženje.
• Smijte se; znate kako kažu – smijeh je pola zdravlja.
• Naučite reći NE – slušajte svoj unutarnji glas i slijedite ga.
• Pronađite hobi; on je često jedan od najboljih načina opuštanja.
• Njegujte se, jer kada njegujete svoju kožu, njegujete i svoj duh.
• Koristite CBD ulja Amber.
• Vodite dnevnik: bilježenje događaja i osjećaja može vam pružiti uvid u svakodnevne situacije i reakcije povezane s njima.

Kako pobijediti stres uz pomoć CBD-a?

Svako ljudsko tijelo ima prirodni endokanabinoidni sustav, koji u interakciji sa živčanim sustavom sudjeluje u regulaciji metabolizma, pamćenja, imunološkog odgovora i drugih temeljnih tjelesnih funkcija. Kronične stresne situacije mogu utjecati na naš endokanabinoidni sustav i ubrzati razgradnju određenih kanabinoida u sustavu. Prema navodima izvornog teksta, nedostatak kanabinoida može biti povezan s narušenim funkcioniranjem organizma, lošim osjećanjem i različitim zdravstvenim tegobama.

Još uvijek tražite odgovor na pitanje: „Kako pobijediti stres?“

Odaberite naša CBD ulja Amber, kojima možete pružiti podršku svojoj koži iznutra prema van i ublažiti negativne učinke stresa na organizam.

Osim toga, naše CBD kapi mogu biti prirodna podrška u svakodnevnom upravljanju stresom i pomoći u ublažavanju posljedica dugotrajne izloženosti stresu

Upravo je neugodan osjećaj na koži jedan od najčešćih razloga zbog kojih zaštitu od sunca ne nanosimo svaki dan. A kada se tome pridruži strah od začepljenih pora i nepravilnosti, lako je razumjeti zašto mnogi SPF doživljavaju kao nužno zlo.

No zaštita od sunca ne mora izgledati ni osjećati se tako.

Danas postoje mineralne formule koje pružaju pouzdanu UVA i UVB zaštitu, a istovremeno su dovoljno lagane i ugodne za svakodnevno nošenje.

Je li SPF zaista krivac za začepljene pore?

Ne nužno.

Problem često nije sam SPF, već njegova formulacija. Bogate teksture s većim udjelom ulja ili voskova mogu na koži stvoriti težak sloj koji kod nekih tipova kože pridonosi osjećaju začepljenosti.

Zato pri odabiru SPF-a nije dovoljno gledati samo zaštitni faktor. Važni su i tekstura, sastav i način na koji proizvod uklanjamo na kraju dana.

Ako imate masnu, mješovitu, osjetljivu ili kožu sklonu nepravilnostima, lagana formula može napraviti veliku razliku.

I ne zaboravite na večernje čišćenje. Temeljito uklanjanje SPF-a svaki dan važan je dio rutine, osobito ako tijekom dana nosite više slojeva proizvoda.

Mineralni SPF: nježniji pristup zaštiti kože

Mineralni SPF koristi mineralne UV filtere, među kojima je najpoznatiji cinkov oksid.

Za razliku od organskih UV filtera, mineralni filteri djeluju na površini kože i pružaju zaštitu od UV zračenja.

Cinkov oksid posebno je zanimljiv izbor za osjetljivu, reaktivnu i kožu sklonu nepravilnostima jer je poznat po svojim umirujućim svojstvima.

Cinkov oksid: više od UV filtera

Cinkov oksid jedan je od dobro poznatih sastojaka u dermatologiji.

Osim što pomaže štititi kožu od UVA i UVB zračenja, poznat je i po umirujućem djelovanju te se tradicionalno koristi u njezi kože kojoj je potrebna dodatna zaštita i podrška.

Zato mineralni SPF može biti posebno zanimljiv ako želite spojiti svakodnevnu UV zaštitu s nježnom njegom kože.

Može li mineralni SPF zaista biti lagan?

Može.

Starije generacije mineralnih krema često su bile guste, ostavljale izražen bijeli trag i stvarale osjećaj maske na licu.

Moderne formulacije puno su ugodnije.

Danas možete pronaći mineralne SPF proizvode s laganom teksturom, prirodnim završetkom i osjećajem koji ne opterećuje kožu.

A upravo je to cilj: pronaći SPF koji ćete rado nanositi svaki dan. 

Dvije mineralne zaštite za različite potrebe kože

Ako tražite mineralni SPF koji ćete bez problema uklopiti u svakodnevnu rutinu, Hemptouch je pripremio dvije formule – jednu s toniranim završetkom i jednu potpuno nevidljivu.

Mineralna zaštitna krema za lice SPF 30 – tonirana

Ako volite da SPF istovremeno malo ujednači ten, Mineralna zaštitna krema za lice SPF 30 – tonirana može biti odličan izbor.

Sadrži cinkov oksid kao mineralni UV filter te pruža UVA i UVB zaštitu. Tonirana formula daje koži prirodniji, ujednačeniji izgled, pa može biti posebno praktična za dane kada ne želite nanositi dodatni sloj pudera.

Tekstura je lagana i namijenjena svakodnevnoj uporabi.

Za koga je posebno zanimljiva?

• za one koji vole tonirani SPF
• za one koji žele prirodniji i ujednačeniji izgled tena
• za svakodnevnu zaštitu lica
• za osobe koje ne vole težak osjećaj klasičnih krema za sunčanje

Invisible mineralni zaštitni fluid za lice SPF 50

Ako vam je najvažnije da SPF bude što lakši i neprimjetniji na koži, tu je Invisible mineralni zaštitni fluid za lice SPF 50.

Njegova lagana tekstura osmišljena je za svakodnevnu uporabu tijekom cijele godine. Pruža širokospektralnu UVA i UVB zaštitu, a pritom je dovoljno nenametljiv za jutarnju rutinu i kombiniranje s drugim proizvodima za njegu kože.

Posebno će odgovarati svima koji od SPF-a žele jedno: da ga gotovo ne osjećaju na licu.

Za koga je posebno zanimljiv?

• za one koji ne vole masan osjećaj SPF-a
• za svakodnevnu zaštitu lica
• za one koji preferiraju nevidljiv završetak
• za osobe koje žele SPF koji se lako uklapa u rutinu njege i šminkanja

Koji SPF odabrati?

Ako želite lagano ujednačavanje tena i mineralnu zaštitu, odaberite tonirani SPF 30.

Ako želite viši zaštitni faktor i što neprimjetniju teksturu, odaberite Invisible mineralni SPF 50.

Oba proizvoda imaju isti cilj: omogućiti vam da zaštitu od sunca koristite svakodnevno, bez osjećaja da na licu nosite težak i mastan sloj.

Kada zaštita postane dio njege

Dobar SPF ne bi trebao biti proizvod koji koristimo samo kada idemo na plažu.

UV zračenje dio je naše svakodnevice, zato je svakodnevna zaštita jedan od najvažnijih koraka u njezi kože.

A najbolji SPF je upravo onaj koji ćete koristiti redovito.

Ako vam smeta masan osjećaj, birajte laganu formulu. Ako ne volite bijeli trag, potražite nevidljivu ili toniranu varijantu. Ako imate osjetljivu kožu, mineralni filter poput cinkova oksida može biti zanimljiv izbor.

Jer zaštita od sunca ne bi trebala biti kompromis između učinkovitosti i ugodnog osjećaja na koži.

Zaključak

Nije svaki SPF težak, mastan ili neugodan.

Ključ je u formulaciji.

Mineralna zaštita na bazi cinkova oksida može biti odličan izbor za one koji traže nježnu, svakodnevnu UV zaštitu, a moderne teksture omogućuju da SPF bude lagan i ugodan čak i na licu.

Ako želite tonirani završetak, odaberite Mineralnu zaštitnu kremu za lice SPF 30.

Ako želite nevidljivu, laganu zaštitu s višim faktorom, odaberite Invisible mineralni zaštitni fluid SPF 50.

U oba slučaja najvažnije je isto: pronaći SPF koji ćete sa zadovoljstvom nanositi svaki dan – jer upravo redovita zaštita čini najveću razliku za dugoročno zdravlje i izgled kože.

Ekcem se kod pojedinaca može pojaviti u različitim oblicima i različitom intenzitetu, a njegovi se simptomi mogu značajno razlikovati od osobe do osobe. Uzroci njegova nastanka prilično su složeni i često uključuju kombinaciju različitih čimbenika.

Mnogi se pitaju je li ekcem zarazan. Odgovor je jednostavan – nije.

Što je ekcem?

Ekcem je stanje kože koje karakteriziraju suha, ljuskava, svrbežna i upaljena koža. Često se pojavljuje već u djetinjstvu i kod nekih osoba može potrajati sve do odrasle dobi. Ipak, ekcem se može pojaviti u bilo kojoj životnoj dobi.

Najčešće zahvaća pregibe ruku i nogu, stražnju stranu vrata, nadlanice, gornji dio stopala i područje zapešća.

Točan uzrok njegova nastanka još nije u potpunosti razjašnjen. Smatra se da važnu ulogu ima pretjerano aktivan imunološki odgovor, dok među najčešće okidače ubrajamo stres, kontakt s iritirajućim tvarima, kemikalije i konzervanse iz sredstava za čišćenje i deterdženata, parfeme, alergene iz okoliša poput peludi, plijesni, prašine i grinja, neodgovarajuće ili agresivne proizvode za njegu, određene materijale poput vune, promjene temperature, znojenje te kod nekih osoba određene namirnice.

Istraživanja također pokazuju da neke osobe sklone ekcemu proizvode manje proteina filagrina, koji ima važnu ulogu u održavanju hidratacije i zdrave kožne barijere.

Kako izgleda ekcem na koži?

Atopijski ekcem najčešće prati intenzivan svrbež, dok je koža vrlo suha i sklona iritacijama. Stanje se može pojavljivati u dvije faze – aktivnoj, odnosno akutnoj fazi, te neaktivnoj fazi.

U razdobljima kada nema izraženih simptoma posebno je važno nastaviti pravilno njegovati i štititi kožu. Dosljedna njega može pomoći da razdoblja između pogoršanja budu što dulja i da koža ostane što mirnija i otpornija.

Ekcem se može pojaviti gotovo bilo gdje na tijelu, no neka su područja posebno sklona njegovoj pojavi.

Ekcem na nogama

Ekcem na nogama može nastati kao posljedica vanjskih utjecaja ili kombinacije različitih čimbenika. Jedan od važnijih okidača je izrazito suha koža, koja je osobito tijekom zimskih mjeseci sklona perutanju i svrbežu.

Češanjem se koža lako oštećuje, čime postaje osjetljivija i podložnija dodatnim iritacijama. Zato je važno redovito njegovati suhu kožu nogu i stopala te podržavati njezinu prirodnu zaštitnu funkciju.

Ekcem na rukama

Ekcem na rukama vrlo je čest čak i kod osoba koje nemaju izraženu genetsku sklonost atopijskom dermatitisu.

Često pranje i dezinfekcija ruku, hladno vrijeme te drugi vanjski čimbenici mogu značajno opteretiti kožu. Kada je njezina zaštitna barijera oslabljena, koža postaje osjetljivija, suša i sklonija pojavi iritacija.

Zato je svakodnevna hidratacija i zaštita kože ruku važan dio rutine njege.

Ekcem na rukama

Jedan od najizraženijih simptoma ekcema na licu je suha koža. Kada koža izgubi previše vlage, postaje osjetljivija na vanjske utjecaje te sklonija crvenilu i iritacijama.

Ekcem se na licu često pojavljuje na području obraza i brade. Kako bi koža ostala hidratizirana i uravnotežena, važno je odabrati nježnu i dosljednu rutinu njege, prilagođenu osjetljivoj koži.

Ekcem na rukama

Koža oko očiju i na kapcima vrlo je tanka i osjetljiva. Upravo zbog svoje osjetljivosti lako reagira na vanjske utjecaje, a može biti posebno sklona isušivanju i iritacijama.

Kod ekcema na kapcima važno je posebno nježno čišćenje te pažljiv odabir proizvoda za njegu. Preporučuje se izbjegavati potencijalne iritanse i proizvode koji bi mogli doći u neposredan kontakt sa sluznicom oka.

Ekcem na vlasištu

Ekcem na vlasištu može biti povezan sa seboroičnim dermatitisom. Kod beba se može pojaviti u obliku tjemenice, dok je kod odraslih često praćen perutanjem i svrbežom.

Promjene se mogu pojaviti i na drugim dijelovima lica, primjerice oko obrva, kapaka i uz rub nosa.

Kod osjetljivog vlasišta posebno je važan odabir nježnog proizvoda za pranje koji neće dodatno isušivati niti iritirati kožu.

7 prirodnih načina za ublažavanje simptoma ekcema

1. Izbjegavajte češanje kože

Svrbež može biti izrazito neugodan, no češanjem kožu dodatno oštećujemo i možemo pogoršati postojeće simptome.

Umjesto češanja pokušajte koristiti hladne obloge, koji mogu pomoći umiriti neugodan osjećaj svrbeža. Kod male djece korisne mogu biti i pamučne rukavice tijekom spavanja kako bi se smanjilo nesvjesno češanje.

2. Pokušajte prepoznati moguće okidače

Koža može reagirati na različite vanjske i unutarnje čimbenike, a ponekad je riječ o njihovoj kombinaciji.

Kako biste lakše otkrili što bi moglo biti povezano s pogoršanjem simptoma, korisno je voditi dnevnik stanja kože.

Zabilježite kvalitetu sna, prehranu, razinu stresa, tjelesnu aktivnost, proizvode koje ste koristili te druge okolnosti koje su obilježile dan. Nakon određenog vremena možda ćete lakše uočiti ponavljajuće obrasce i moguće okidače.

3. Obratite pažnju na deterdžent za pranje rublja

Deterdženti i mirisi koji ostaju na odjeći mogu dodatno iritirati osjetljivu kožu.

Birajte sredstva za pranje bez dodanih mirisa i s jednostavnijim sastavom. Također je važno dobro isprati odjeću kako bi na tkaninama ostalo što manje ostataka deterdženta.

4. Izbjegavajte visoke temperature

Iako mnogi uživaju u dugom i toplom tuširanju, vrlo vruća voda nije najbolji izbor za suhu i osjetljivu kožu.

Radije birajte mlaku vodu i pokušajte skratiti vrijeme tuširanja. Nakon tuširanja kožu nježno osušite tapkanjem ručnikom, bez snažnog trljanja, a zatim nanesite hidratantni proizvod.

Važno je obratiti pažnju i na temperaturu u spavaćoj sobi. Pregrijana prostorija i pretjerano znojenje mogu dodatno opteretiti kožu.

5. Birajte prozračnu odjeću od prirodnih materijala

Koži je potrebna dovoljna prozračnost, osobito na područjima na kojima se zadržavaju toplina i znoj.

Znojenje u pregibima može pogoršati postojeće simptome, stoga birajte laganu i prozračnu odjeću koja koži omogućuje da diše.

Ako primijetite da određeni materijal pogoršava simptome, pokušajte ga izbjegavati i pratite kako koža reagira na druge tkanine.

6. Odaberite nježnu i učinkovitu njegu

Kod kože sklone ekcemu posebno je važno birati proizvode koji su nježni, hidratantni i prilagođeni osjetljivoj koži.

Dobra rutina ne mora biti komplicirana. Naprotiv – nekoliko pažljivo odabranih proizvoda često je bolji izbor od velikog broja proizvoda koji bi mogli dodatno opteretiti kožu.

Posebnu pažnju posvetite sastavu proizvoda i izbjegavajte potencijalne iritanse ako primijetite da ih vaša koža ne podnosi.

7. Pobrinite se da koža uvijek bude dovoljno hidratizirana

Hidratizirana koža je mekša, elastičnija i otpornija.

Nakon tuširanja ili kupanja nanesite hidratantni proizvod dok je koža još blago vlažna. Na taj način pomažete zadržati vlagu i pružate koži potrebnu njegu.

Kod kože sklone ekcemu hidratacija bi trebala biti dio svakodnevne rutine, a ne samo nešto čemu pribjegavamo kada se pojave simptomi.

Njega kože sklone ekcemu

Koži sklonoj ekcemu često nedostaje sposobnost učinkovitog zadržavanja vlage, a zaštitna funkcija kožne barijere može biti oslabljena. Zbog toga koža lakše reagira na vanjske utjecaje i postaje osjetljivija na isušivanje i iritacije.

Upravo zato je redovita i dosljedna njega jedan od najvažnijih koraka.

Birajte nježne proizvode koji pomažu hidratizirati i umiriti kožu te podržavaju njezinu prirodnu zaštitnu barijeru. Posebno tijekom razdoblja pogoršanja važno je izbjegavati nepotrebno trljanje, češanje i agresivne tretmane.

Ako su simptomi izraženi, učestali ili se pogoršavaju, preporučuje se savjetovati s liječnikom ili dermatologom.

Česta pitanja o ekcemu

No danas postoji drugačije rješenje – mineralni zaštitni filtri koji štite kožu bez osjećaja težine.

Je li SPF zaista glavni krivac za začepljene pore?

Važno je razumjeti da problem najčešće nije u samoj zaštiti od sunca, već u formulaciji proizvoda i načinu čišćenja kože.

Teške, bogate teksture s većim udjelom ulja ili voskova mogu na površini kože stvoriti okluzivni sloj koji kod određenih tipova kože može pridonijeti nastanku komedona. Dermatološka istraživanja već godinama potvrđuju da komedogenost ne ovisi o jednom sastojku, nego o cjelokupnoj formulaciji proizvoda.

Zato vrijedi jednostavno pravilo: što je tekstura laganija, manja je vjerojatnost da će proizvod opteretiti kožu. Jednako je važno svake večeri temeljito očistiti lice kako bi pore ostale čiste i prohodne.

Mineralni SPF: drugačiji pristup zaštiti kože od UV zraka

Mineralne kreme za zaštitu od sunca djeluju na površini kože. Mineralni UV filtri ostaju na površinskom sloju kože, gdje dio UV zraka reflektiraju, a većinu apsorbiraju, čime sprječavaju da UV zračenje ošteti kožu.

To donosi niz prednosti:

• manje iritacija, posebno kod osjetljive kože
• manje interakcija s drugim aktivnim sastojcima
• manju vjerojatnost začepljenja pora

Zbog toga ih dermatolozi često preporučuju kao prvi izbor za masnu, aknama sklonu, reaktivnu i osjetljivu kožu.

Cinkov oksid: više od UV filtra

Cinkov oksid jedan je od najbolje istraženih sastojaka u dermatologiji. Osim što pruža široku zaštitu od UVA i UVB zraka, poznat je i po dodatnim blagotvornim učincima na kožu.

Znanstveni pregledi pokazuju da djeluje:

• Protuupalno
• Umirujuće
• podržava obnovu kožne barijere
• Upravo zato često se nalazi i u proizvodima namijenjenima problematičnoj i osjetljivoj koži.

Za dodatno čitanje:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120804

Može li mineralni SPF zaista biti lagan?

Starije generacije mineralnih krema često su bile guste i ostavljale su bijeli trag na koži. Današnje formulacije značajno su napredovale.

Moderni mineralni SPF proizvodi nude:

• lagane teksture koje se brzo upijaju
• mat ili prirodan završni izgled
• ugodan osjećaj na koži bez težine

Pažljivo formuliran proizvod može pomoći i u regulaciji viška sebuma, zbog čega koža tijekom dana izgleda manje masno.

Kako odabrati SPF koji neće začepljivati pore?

Prilikom odabira obrati pozornost na nekoliko važnih karakteristika.

Proizvod bi trebao:

• biti bez komedogenih sastojaka
• biti bez dodanih mirisa
• sadržavati hidratantne sastojke
• sadržavati antioksidanse kao dodatnu prednost

Aktivni sastojci

• cinkov oksid (Zinc Oxide) kao glavni UV filter
• titanijev dioksid (Titanium Dioxide) kao dopunski filter

Tekstura

• fluid ili lagana krema
• brzo upijanje
• bez osjećaja filma na koži

Kada zaštita od sunca postane dio svakodnevne njege

Kvalitetan SPF danas više nije kompromis između učinkovite zaštite i ugodnog osjećaja na koži.

Odabereš li mineralnu formulaciju lagane teksture, zaštita od sunca lako postaje dio svakodnevne rutine – bez osjećaja težine, bez neželjenog sjaja i bez brige oko začepljenih pora.

Takvi proizvodi ne štite samo od UV zraka, već pružaju dodatnu potporu koži, osobito ako je osjetljiva, reaktivna ili sklona nepravilnostima.

Zaključak

Nije točno da SPF sam po sebi uzrokuje mastan osjećaj ili začepljuje pore. Ključ je uvijek u formulaciji proizvoda.

Mineralni filtri, poput cinkova oksida, predstavljaju znanstveno utemeljen izbor za sve koji traže učinkovitu, a istovremeno nježnu zaštitu od UV zraka tijekom cijele godine.

Kada pronađeš teksturu koju ćeš s lakoćom koristiti svaki dan, zaštita od sunca postaje navika – a upravo je to jedan od najboljih koraka koje možeš učiniti za dugoročno zdravlje svoje kože.

Glavni simptom melazme je hiperpigmentacija – pojava tamnijih područja kože ili neujednačenog tena. Mrlje su obično ravne, tamnije od okolne kože i jasno se razlikuju od ostatka tena.

Iako melazma ne uzrokuje druge fizičke simptome, mnogima predstavlja estetski problem jer se najčešće pojavljuje upravo na licu. Najčešće zahvaćena područja su gornja usna, nos, obrazi i čelo.

Što uzrokuje melazmu?

Točan uzrok melazme još uvijek nije u potpunosti razjašnjen. Smatra se da je povezana s pojačanom aktivnošću melanocita, stanica odgovornih za proizvodnju melanina, prirodnog pigmenta kože.

Zbog toga se melazma češće javlja kod osoba tamnijeg fototipa kože, koje prirodno imaju veći broj aktivnih melanocita u odnosu na osobe svjetlije puti.

Čimbenici rizika

Pojava melazme povezana je s nekoliko čimbenika koji mogu povećati vjerojatnost njezina razvoja:

• učestalo izlaganje UV zračenju
• svijetlosmeđi do tamniji fototip kože
• ženski spol
• trudnoća i hormonalne promjene
• genetska predispozicija

Procjenjuje se da čak polovica osoba s melazmom ima člana obitelji koji se također susreo s ovim stanjem.

Najčešći okidači melazme

Melazmu mogu potaknuti različiti unutarnji i vanjski čimbenici, među kojima su najčešći:

• hormonalne promjene tijekom trudnoće (trudnička kloazma)
• hormonska terapija ili korištenje oralne kontracepcije
• izlaganje suncu
• određeni kozmetički proizvodi
• pojedini lijekovi koji povećavaju osjetljivost kože na sunce, uključujući retinoide, neke lijekove za regulaciju krvnog tlaka i određene antibiotike

Kako se tretira melazma?

U nekim slučajevima melazma može spontano izblijedjeti, dok je u drugima potrebna ciljana njega i terapijski pristup usmjeren na regulaciju stvaranja melanina.

Ako je melazma povezana s hormonalnim promjenama tijekom trudnoće ili uzimanjem kontracepcijskih pilula, promjene se mogu postupno povući nakon poroda ili prestanka uzimanja terapije.

Bez obzira na uzrok, svakodnevna zaštita od sunca predstavlja najvažniji korak u prevenciji i kontroli melazme. Korištenje proizvoda sa širokospektralnom UV zaštitom visokog zaštitnog faktora od iznimne je važnosti.

Kod nekih osoba melazma može biti dugotrajna ili se ponovno pojavljivati, zbog čega je potrebno održavati dosljednu rutinu njege.

Mogućnosti tretiranja melazme

Hidrokinon

Hidrokinon je jedan od najčešće korištenih sastojaka u dermatološkom tretiranju melazme. Dostupan je u obliku krema, losiona i gelova te djeluje na smanjenje stvaranja melanina.

Kortikosteroidi i tretinoin

Kortikosteroidi i tretinoin koriste se u obliku krema ili gelova te mogu pomoći u posvjetljivanju pigmentacijskih promjena i ubrzavanju obnove kože.

Azelaična kiselina

Azelaična kiselina djeluje inhibicijom enzima tirozinaze, ključnog u procesu stvaranja melanina. Redovitom primjenom može pridonijeti postupnom smanjenju vidljivosti tamnih mrlja i ujednačavanju tena.

Kombinirane formule

U određenim slučajevima dermatolog može preporučiti kombinirane pripravke koji sadrže više aktivnih sastojaka, poput hidrokinona, tretinoina i kortikosteroida.

Dermatološki tretmani

Kada lokalna njega nije dovoljna, dermatolog može preporučiti postupke kao što su:

• mikrodermoabrazija
• kemijski pilinzi
• laserski tretmani
• svjetlosne terapije
• dermoabrazija

Azelaični serum za njegu kože sklone melazmi

Serumi s visokom koncentracijom azelaične kiseline mogu biti vrijedan dodatak rutini njege kože sklone melazmi i drugim oblicima hiperpigmentacije.

Formule koje kombiniraju azelaičnu kiselinu s antioksidativnim sastojcima poput CBD-a i ekstrakta korijena sladića pružaju višestruko djelovanje. Osim što pomažu regulirati stvaranje melanina, djeluju umirujuće, smanjuju vidljivost crvenila i podržavaju zdrav izgled kože.

Zahvaljujući takvoj kombinaciji sastojaka moguće je djelovati na različite oblike neujednačene pigmentacije, uključujući melazmu i postupalne mrlje nakon akni.

{id=204}

Što je najvažnije kada se suočavate s melazmom?

Prvi korak je razumjeti mogući uzrok nastanka melazme.

Nakon toga potrebno je uspostaviti rutinu njege koja podržava prirodne funkcije kože i očuvanje zdrave kožne barijere. Njega treba biti dovoljno nježna da ne narušava ravnotežu kože, ali istovremeno dovoljno učinkovita da pruža potrebnu hidrataciju i zaštitu.

Jednako važna je svakodnevna zaštita od UV zračenja. Osim krema sa zaštitnim faktorom, preporučuje se korištenje šešira, sunčanih naočala i zaštitne odjeće kada god je to moguće.

Uz pravilnu zaštitu od sunca, u rutinu se mogu uključiti proizvodi s ciljanim djelovanjem na hiperpigmentacije, poput formulacija koje sadrže azelaičnu kiselinu i druge aktivne sastojke za ujednačavanje tena.

S godinama ih je sve više, no danas postoje učinkoviti načini kojima se može smanjiti njihova vidljivost i spriječiti nastanak novih promjena, čime se doprinosi ujednačenijem i mladolikijem izgledu tena.

Što uzrokuje hiperpigmentaciju?

Hiperpigmentacija nastaje zbog pojačane proizvodnje melanina. Melanin je pigment koji koži daje boju, a proizvode ga stanice kože koje se nazivaju melanociti.

Na povećanu proizvodnju melanina mogu utjecati različiti čimbenici, među kojima su najčešći izlaganje suncu, hormonalne promjene, starenje kože te ozljede ili upalni procesi. Posljedica su ravne, tamnije mrlje na koži koje se mogu razlikovati po veličini i intenzitetu boje.

Vrste hiperpigmentacije

Postoji nekoliko vrsta hiperpigmentacije, a najčešće su melazma, sunčane pjege i postinflamatorna hiperpigmentacija.

Melazma

Melazma je najčešće povezana s hormonalnim promjenama i često se javlja tijekom trudnoće. Područja hiperpigmentacije mogu se pojaviti na različitim dijelovima tijela, no najčešće su prisutna na licu i trbuhu.

Sunčane pjege

Sunčane pjege povezane su s dugotrajnom i prekomjernom izloženošću UV zračenju. Najčešće se pojavljuju na dijelovima tijela koji su redovito izloženi suncu, poput lica, dekoltea i šaka.

Postinflamatorna hiperpigmentacija

Ova vrsta hiperpigmentacije nastaje kao posljedica ozljede ili upale kože. Često se javlja nakon akni, ali može biti povezana i s drugim upalnim stanjima kože.

Uzroci i čimbenici rizika

Promjene u pigmentaciji kože mogu biti posljedica unutarnjih i vanjskih čimbenika. Među vanjskim čimbenicima najznačajniju ulogu ima UV zračenje, dok među unutarnjima prednjače hormoni i određeni lijekovi.

Prekomjerno izlaganje suncu

Sunce je vodeći uzrok hiperpigmentacije jer UV zrake potiču proizvodnju melanina. Melanin djeluje kao prirodna zaštita kože od štetnog djelovanja sunčevog zračenja, zbog čega koža tamni nakon izlaganja suncu.

Kada je izlaganje UV zrakama prekomjerno, dolazi do poremećaja u proizvodnji melanina, što može rezultirati pojavom tamnih mrlja i neujednačenim tenom.

Hormonalni utjecaj

Hormonalne promjene jedan su od glavnih uzroka melazme, poznate i kao kloazma. Ovo stanje posebno je često kod žena, a smatra se da hormoni estrogen i progesteron, u kombinaciji sa sunčevim zračenjem, mogu potaknuti pojačanu proizvodnju melanina.

Hiperpigmentacija se također može javiti kao nuspojava određenih hormonskih terapija.

Lijekovi i zdravstvena stanja

Određeni lijekovi i zdravstvena stanja mogu pridonijeti razvoju hiperpigmentacije.

Promjene u pigmentaciji mogu biti povezane s nekim autoimunim bolestima, bolestima probavnog sustava, metaboličkim poremećajima te nedostatkom određenih vitamina i minerala.

Starenje kože

S godinama se broj melanocita smanjuje, no preostale stanice postaju veće i neravnomjerno raspoređene. Upravo te fiziološke promjene objašnjavaju zašto se staračke pjege češće pojavljuju nakon 40. godine života.

Upale i oštećenja kože

Kao što sam naziv govori, postinflamatorna hiperpigmentacija javlja se nakon upale ili ozljede kože, primjerice nakon:

• Posjekotina
• Opeklina
• izlaganja kemikalijama
• akni
• atopijskog dermatitisa
• psorijaze

Nakon zacjeljivanja, zahvaćeno područje može ostati tamnije od okolne kože.

Kako njegovati kožu sklonu hiperpigmentaciji?

Prvi i najvažniji korak jest prepoznati uzrok nastanka hiperpigmentacije.

Njega kože treba biti usmjerena na očuvanje njezine zaštitne barijere i pravilnog funkcioniranja. Osnovna rutina treba osigurati dovoljno hidratacije, zaštite i potpore kako bi koža ostala uravnotežena i otporna.

Uz kvalitetnu svakodnevnu njegu koja održava elastičnost, hidrataciju i ugodu kože, preporučuje se uvesti proizvode koji ciljano djeluju na smanjenje pigmentacijskih promjena i ujednačavanje tena.

Njega koja podržava zdravu kožnu barijeru

Temelj zdrave i njegovane kože je pravilno čišćenje. Metoda dvostrukog čišćenja uključuje upotrebu uljnog sredstva za čišćenje, nakon kojeg slijedi gel ili pjena za umivanje.

Nakon čišćenja preporučuje se primjena hidratantne esencije ili tonika koji pomažu pripremiti kožu za daljnje korake njege te dodatno pridonose hidrataciji i zaštiti od oksidativnog stresa.

Slijede proizvodi koji pružaju hidrataciju, njegu i zaštitu te pomažu održati zdrav izgled kože i prirodan sjaj.

Za najbolji učinak u njezi kože s hiperpigmentacijama, jutarnju rutinu uvijek završite proizvodom sa širokospektralnom zaštitom od sunca.

Aktivni sastojci koji djeluju na hiperpigmentacije

Danas je poznat velik broj aktivnih sastojaka i biljnih ekstrakata koji mogu pomoći u smanjenju vidljivosti pigmentacijskih mrlja.

Prilikom odabira proizvoda važno je birati formulacije koje kombiniraju sastojke usmjerene na ujednačavanje tena i regulaciju stvaranja melanina.

Među najistraženijim sastojcima svakako se ističe azelaična kiselina, koja u višim koncentracijama inhibira djelovanje enzima tirozinaze te na taj način pomaže smanjiti prekomjernu proizvodnju melanina.

Sličan učinak pokazuju i ekstrakt korijena sladića te CBD, koji osim djelovanja na pigmentacije imaju i snažna antioksidativna i umirujuća svojstva.

Najčešća pitanja

Koji čimbenici povećavaju rizik od hiperpigmentacije?

Najvažniji čimbenici rizika su izlaganje suncu i upalni procesi u koži jer oba mogu potaknuti povećanu proizvodnju melanina.

Kako prepoznati hiperpigmentaciju?

Hiperpigmentacija se manifestira kao tamnije mrlje ili područja kože koja se razlikuju od okolnog tena. Može biti posljedica hormonalnih promjena, upala, akni, ozljeda, određenih lijekova ili UV zračenja.

Kako razlikovati hiperpigmentaciju od drugih kožnih stanja?

Hiperpigmentacija se očituje pojavom smeđih, sivih ili crnih mrlja koje nisu izdignute iznad površine kože. Često se nazivaju i staračkim ili sunčanim pjegama.

Može li CBD pomoći kod hiperpigmentacije?

CBD se često koristi u kozmetičkim formulacijama zbog svojih umirujućih i antioksidativnih svojstava. U kombinaciji s drugim aktivnim sastojcima može doprinijeti njezi kože sklone neujednačenom tenu.

Može li CBD izazvati nuspojave na koži?

Kozmetički proizvodi s CBD-om uglavnom se dobro podnose. Kao i kod svakog kozmetičkog proizvoda, preporučuje se provesti test podnošljivosti prije prve uporabe.

Koliko često koristiti proizvode za hiperpigmentaciju?

Za najbolje rezultate preporučuje se svakodnevna i dosljedna primjena proizvoda namijenjenih ujednačavanju tena, uz obaveznu svakodnevnu zaštitu kože od UV zračenja.

Pogađa li hiperpigmentacija sve tipove kože jednako?

Hiperpigmentacija se može pojaviti kod svih tipova kože i u svim dobnim skupinama, no određeni oblici češći su kod osoba s tamnijim fototipom kože ili kod žena zbog hormonalnih čimbenika.

Može li hiperpigmentacija nestati sama od sebe?

Neke pigmentacijske promjene mogu s vremenom izblijedjeti, no proces je često spor. Ciljana njega i dosljedna zaštita od sunca mogu pomoći ubrzati ujednačavanje tena i smanjiti vidljivost postojećih mrlja.

Baš kao što koži lica posvećujemo pažnju, hidrataciju i ciljanu njegu, isto zaslužuje i vlasište. Ono je živa koža bogata lojnim žlijezdama, mikroorganizmima i folikulima kose koji zajedno čine osjetljiv ekosustav. Kada je taj sustav u ravnoteži, vlasište je ugodno, a kosa snažna, sjajna i zdrava. Kada ravnoteža izostane, pojavljuju se svrbež, perutanje, pojačano mašćenje ili osjećaj zategnutosti.

Zašto svrbi vlasište?

Postoji mnogo mogućih uzroka svrbeža:

• nakupljanje sebuma i ostataka proizvoda za oblikovanje kose
• osjetljivo ili reaktivno vlasište
• suhoća i narušena zaštitna barijera kože
• prhut i pojačano ljuštenje
• neravnoteža mikrobioma vlasišta
• seboreični dermatitis

Vrlo često problem nije samo u prekomjernom mašćenju ili suhoći, već u kombinaciji oba stanja. Vlasište proizvodi više sebuma kao odgovor na iritaciju, dok istovremeno ostaje dehidrirano i osjetljivo.

Zdravo vlasište počinje pravilnim čišćenjem

Kada govorimo o njezi vlasišta, prvi korak nije agresivno uklanjanje masnoće, već temeljito i nježno čišćenje koje poštuje prirodnu zaštitnu barijeru kože.

Zato su posljednjih godina sve popularnije formule koje koriste nježne kiseline za eksfolijaciju vlasišta. One uklanjaju odumrle stanice, višak sebuma i nečistoće bez osjećaja isušivanja.

Takav pristup omogućuje vlasištu da ponovno „diše“, a folikulima kose stvara optimalne uvjete za zdrav rast.

Revive pročišćavajući šampon: ciljano rješenje za svrbež, perut i masno vlasište

Među proizvodima razvijenima upravo za potrebe problematičnog vlasišta ističe se Revive pročišćavajući šampon.

Njegova formula temelji se na 3 % PHA kiselina koje nježno eksfoliraju vlasište, uklanjaju nakupljene nečistoće i pomažu smanjiti osjećaj svrbeža, bez narušavanja prirodne razine vlage kože. Za razliku od agresivnijih kiselina, PHA kiseline djeluju iznimno nježno te su prikladne i za osjetljivo vlasište.

Šampon je formuliran na blagoj kokosovoj osnovi koja učinkovito čisti, a pritom podržava zdrav mikrobiom vlasišta i njegov hidrolipidni sloj. Nakon pranja kosa ostaje lagana, svježa i sjajna, bez osjećaja isušenosti.

Aktivni sastojci koji umiruju i obnavljaju vlasište

PHA kiseline (glukonolakton i laktobionska kiselina)

PHA kiseline djeluju kao nježan eksfolijant koji:

• uklanja odumrle stanice kože
• sprječava nakupljanje nečistoća i sebuma
• pomaže smanjiti pojavu peruti
• održava optimalnu razinu hidratacije
• podržava obnovu vlasišta

Zahvaljujući velikoj molekularnoj strukturi djeluju nježnije od AHA i BHA kiselina te su prikladne i za osjetljivu kožu.

Konopljino ulje i hidrolat konoplje

Konoplja je u središtu Hemptouch filozofije njege kože. Bogata je omega-3 i omega-6 masnim kiselinama koje hrane kožu, jačaju njezinu zaštitnu funkciju i pomažu očuvati ravnotežu vlage.

U njezi vlasišta konopljino ulje umiruje osjećaj nelagode, dok hidrolat doprinosi svježini i revitalizaciji kože glave.

Eterično ulje čajevca

Poznato po svojim pročišćavajućim svojstvima, eterično ulje čajevca pomaže kod vlasišta sklonog peruti, svrbežu i iritacijama te doprinosi uravnoteženom mikrobiomu.

Paprena metvica i ružmarin

Ova osvježavajuća kombinacija pruža trenutačan osjećaj ugode i svježine. Istovremeno podržava mikrocirkulaciju vlasišta i stvara optimalne uvjete za snažnu i zdravu kosu.

Kome je namijenjen?

Revive pročišćavajući šampon posebno će odgovarati osobama koje imaju:

• svrbeće vlasište
• perut i ljuskice
• masno vlasište
• osjetljivo ili reaktivno vlasište
• seboreični dermatitis
• kosu opterećenu ostacima proizvoda za styling

Njegova dermatološki testirana formula prikladna je za svakodnevnu ravnotežu vlasišta bez agresivnog isušivanja.

Kada je vlasište u ravnoteži, kosa izgleda ljepše

Često se fokusiramo na vrhove, maske i regeneratore, a pritom zaboravljamo da zdrava kosa počinje u korijenu. Uravnoteženo vlasište temelj je snažne, sjajne i otporne kose.

Ako vas muči svrbež, perutanje ili pojačano mašćenje, rješenje nije nužno agresivnije čišćenje, već pametnija njega. Revive pročišćavajući šampon pruža upravo ono što problematično vlasište najčešće treba – nježnu eksfolijaciju, hidrataciju i podršku prirodnoj ravnoteži kože.